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Poêlée de céréales aux petits légumes
courgette, oignon, boulgour, quinoa
Disponible en région :Toute France
Conditionnement: 1 ct x 2 st x 2,5 kg
Courgette, oignon, semoule de blé, boulgour et quinoa, cuisinés à l'huile d'olive.
Conseils
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Les + Produits
Une alternative aux féculents traditionnels avec des céréales riches en protéines. -
Mise en oeuvre
Four Ventilé : Verser le contenu d'un sachet de poêlée surgelée dans un bac gastronorme, ajouter éventuellement un filet d'huile d'olive, cuire à 170° pendant environ 20 minutes, remuer pendant la cuisson.
En savoir plus
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles pour 100g ou 100ml
A titre indicatif, données non contractuellesEnergie : 493 kj (118 kcal) Matières grasses en g : 4,9 Dont acides gras saturés en g : 0,6 Glucides en g : 14 Dont sucres en g : 1,7 Fibres alimentaires en g : 2,1 Protéines en g : 3 Sel (NaCl) en g : 0,92 GEMRCN :Fréquences recommandées de service des plats pour les repas des enfants de plus de 3 ans, des adolescents et des adultes.(Annexe 3 du GEMRCN)
Fréquences pour 20 repas successifs:3
Ces informations vous sont communiquées à titre indicatif, seules les mentions portées sur les emballages des produits font foi.
