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Poêlée à la provençale courgette-tomate cerise
courgette verte et jaune, tomate cerise mi-séchée, oignon rouge
Disponible en région :Toute France
Conditionnement: 1 st x 2,5 kg
Demi-rondelles de courgettes jaune et verte, demi-tomate cerise mi-séchée et oignon rouge émincé, le tout assaisonné à l'huile d'olive, ail et thym.
Conseils
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Les + Produits
Visuel frais et lumineux -
Mise en oeuvre
Produit surgelé : A cuire : En sauteuse : Poêler à feu vif et sans ajout de matière grasse (environs 10 minutes pour 3 à 4 portions). En four sec à 180°C durant 20 minutes environ (remuer à mi-cuisson). Laisser reposer 2 à 3 minutes avant de dresser. Four micro-onde (1000W): 3 à 4 minutes pour une portion individuelle.
En savoir plus
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles pour 100g ou 100ml
A titre indicatif, données non contractuellesEnergie : 253 kj (61 kcal) Matières grasses en g : 3,9 Dont acides gras saturés en g : 0,4 Glucides en g : 3,8 Dont sucres en g : 3 Fibres alimentaires en g : 1,4 Protéines en g : 1,9 Sel (NaCl) en g : 0,70 GEMRCN :Fréquences recommandées de service des plats pour les repas des enfants de plus de 3 ans, des adolescents et des adultes.(Annexe 3 du GEMRCN)
Fréquences pour 20 repas successifs:1.9
Ces informations vous sont communiquées à titre indicatif, seules les mentions portées sur les emballages des produits font foi.
